Фитнес-аэробика

Программа разработана с учетом особенностей детского организма, механизма влияния двигательной активности на состояние ребенка, для его счастливого детства и полноценного физического развития, без чрезмерных нагрузок.

Фитнес-аэробика представляет собой сочетание фитнеса, лечебной физкультуры и развивающей игры, дающие потрясающий синергетический эффект.

Фитнес-аэробика включают в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики и легко атлетические управление. Для детей используется игровая форма обучения – это помогает ребятам полностью расслабиться и с удовольствием выполнять требования педагога.

  1. повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям;
  2. укрепляется опорно-двигательная система, у ребенка формируется правильная осанка;
  3. укрепляются мышцы стопы и голени, что в свою очередь предупреждает развитие плоскостопия;
  4. укрепляются все группы мышц;
  5. улучшается обмен веществ, укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  6. значительно улучшаются физические способности ребенка: выносливость, скорость сила, координация движений;
  7. у ребенка появляется повышенный интерес к занятиям спорт